Idealna dieta dla każdego, kto ceni sobie wygodę i jakość!
W tej diecie znajdują się zawsze do wyboru 4 różne opcje na każdy z 3/5 posiłków.W pudełku znajdują się produkty mleczne, mięso, ryby, jaja, owoce, warzywa i zboża. Dieta jest odpowiednia dla osób, które chcą zredukować masę ciała oraz dla tych, którzy chcą ją otrzymać i zdrowo się odżywiać.
Usługa jest dostępna po ZALOGOWANIU DO PANELU KLIENTA Wyboru należy dokonać max. do 2 dni roboczych do godz. 7.00 przez planowanym dniem dostawy.
Dieta w której, ograniczone jest używanie produktów o wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru.
Bazuje na dużej ilości produktów pochodzenia roślinnego.
Dieta Śródziemnomorska ma wiele zalet np. chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejsza ryzyko występowania chorób nowotworowych.
Dieta Śródziemnomorska to przede wszystkim chude mięso, ryby i owoce morza,świeże warzywa i owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste.
Box dedykowany dla osób, które chcą lub muszą ograniczyć ilość węglowodanów w diecie.
KetoBox jest dietą wysokotłuszczową, niskowęglowodanową z umiarkowaną podażą białka. Należy być świadomym, że wdrożenie diety ketogenicznej wiąże się z większą pracą dla nerek i wątroby, dlatego te dwa organy mogą być obciążone. U osób chorych dieta każdorazowo powinna być dostosowana indywidualnie z pomocą dietetyka i lekarza prowadzącego.
Box dedykowany dla osób, które chcą lub muszą ograniczyć spożycie glutenu oraz nabiału.
Jest dietą opartą na zasadach zdrowego odżywiania, która komponowana jest w oparciu o produkty bezglutenowe. Ogranicza spożywanie zbóż będących źródłem glutenu, takich jak: pszenica, jęczmień i żyto oraz nabiału i jaj.
Odpowiednia dla wszystkich osób w profilaktyce insulinooporności, chorób serca i otyłości.
Podstawą diety jest całkowite wyeliminowanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym, co zapobiega wahaniom poziomu cukru we krwi. Komponując potrawy zwracamy uwagę nie tylko na indeks glikemiczny pojedynczych składników, ale także na ich ładunek glikemiczny, czyli udział wagowy w całym daniu.
W menu nie brakuje chudego mięsa, ryb, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, orzechów czy pestek oraz owoców o niskim i średnim indeksie glikemicznym.
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowy pudding gryczany z musem jagodowym i prażonymi orzeszkami | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Owsiane placuszki twarogowe z jogurtem straciatella | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, polędwica sopocka, chlebek chrupki i cherry | Krem z zielonych warzyw z pestkami słonecznika |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z sezamem | Tagine z kurczakiem i warzywami i komosa ryżowa z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówka z selera, orzechów i winogorona | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, bulgur z suszonymi pomidorami i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser jabłkowy z musli | Wegańskie kulki rafaello z musem wiśniowym | Sałatka owocowa z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z camembertem, figami, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne z kwaśną śmietaną i dzikim ryżem | Zupa fasolowa | Sałatka z kaczką i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem i ricottą |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z wegańska fetą, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą z czerwonej fasoli, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Hummus z pestkami dyni i słupkami marchewki i selera | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z kurczakiem i warzywami i kasza kuskus z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą perłową i surówka z selera | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Wegańskie kulki rafaello z musem wiśniowym | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, wegańska fetą, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z kaczką i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Makaron pełnoziarnisty w sosie śmietanowym ze szpinakiem |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo bezglutenowe i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, polędwica sopocka, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z kurczakiem i warzywami i komosa ryżowa z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówka z selera | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Wegańskie kulki rafaello z musem wiśniowym | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, camembertem, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne z kwaśną śmietaną i tortilla kukurydziana | Zupa fasolowa | Sałatka z kaczką i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Makaron ze szpinakiem i ricottą |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z soczewicy i suszonych pomidorów z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Jagodowe pancakes z czekoladowym serkiem i suszonymi owocami |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, polędwica sopocka, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z groszku na mleczku kokosowym |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z kurczakiem i warzywami i kasza kuskus z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą perłową i surówka z selera | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Chrupiące nugetsy, pieczone ziemniaki i pikantna salsa |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Rolada bikszkoptowa z nadzieniem czekoladowym i wiśniami | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Smoothie pomarańcza, mango, marchew |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, camembertem, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne z kwaśną śmietaną i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z kaczką i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Sałatka z falafelem i dipem miętowym |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Proteinowy chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa z pulpecikami z indyka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, polędwica sopocka, jajko gotowane, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z kurczakiem i warzywami i kasza kuskus z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą perłową i surówka z selera | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Shake proteinowy ananas, truskawka, gruszka | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Rolada bikszkoptowa z nadzieniem czekoladowym i wiśniami | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Shake proteinowy morelowy |
Kolacja | Tagliatelle z cukinią, kurczakiem w sosie Alfredo | Chili con carne z kwaśną śmietaną i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z kaczką i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Lasagne bolognese |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, polędwica sopocka, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z kurczakiem i warzywami i kasza kuskus z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą perłową i surówka z selera | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Rolada bikszkoptowa z nadzieniem czekoladowym i wiśniami | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, camembertem, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne z kwaśną śmietaną i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z kaczką i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Lasagne ze szpinakiem i ricottą |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
Obiad | Indyk w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z kurczakiem i warzywami i kasza kuskus z groszkiem | Sztuka mięsa w sosie własnym z kaszą perłową i surówka z selera | Filecik z kurczaka w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Rolada bikszkoptowa z nadzieniem czekoladowym i wiśniami | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z makreli i jajek z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Dorsz w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z soczewicą i kasza kuskus z groszkiem | Sola z pieca w sosie koperkowym z kaszą perłową i surówka z selera | Łosoś w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z łososia z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Rolada bikszkoptowa z nadzieniem czekoladowym i wiśniami | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, camembertem, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne z kwaśną śmietaną i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z serem kozim i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Lasagne ze szpinakiem i ricottą |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z fetą i słonecznikiem, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z soczewicy i suszonych pomidorów z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą jajeczną, kabanosem i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Kotlet z batata w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z soczewicą i kasza kuskus z groszkiem | Kotlet z buraka w sosie koperkowym z kaszą perłową i surówka z selera | Pieczone warzywa z tofu w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z komosą i grzybami shiitake z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Rolada bikszkoptowa z nadzieniem czekoladowym i wiśniami | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, camembertem, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili con carne z kwaśną śmietaną i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z serem kozim i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Lasagne ze szpinakiem i ricottą |
27/09 | 28/09 | 29/09 | 30/09 | 01/10 | |
---|---|---|---|---|---|
I śniadanie | Kakaowe belriso z musem jagodowym i chipsami z banana | Pomidorowa pasta z wegańska fetą, pieczywo i kalarepka | Kanapka z pastą z soczewicy i suszonych pomidorów z pomidorem i kiełkami | Chlebek bananowy z jogurtem straciatella z owocami | Kanapka z pastą z czerwonej fasoli i świeżym ogórkiem |
II śniadanie | Wegetariańskie leczo z batatami | Zupa kalafiorowa | Koktajl malinowo-bananowy z otrębami | Cytrynowa pasta z zielonego groszku, chlebek chrupki i cherry | Zupa krem z buraka z jabłkiem i pestkami słonecznika |
Obiad | Kotlet z batata w sosie tymiankowym z basmati cytrusowo-imbirowym i fasolka z marchewką | Tagine z soczewicą i warzywami i kasza kuskus z groszkiem | Kotlet z buraka w sosie koperkowym z kaszą perłową i surówka z selera | Pieczone warzywa z tofu w śliwkowym bbq, puree rozmarynowe i colesław | Burger z komosą i grzybami shiitake z sosem tatarskim, pomidorem, ogórkiem konserwowym i sałatą |
Podwieczorek | Koktajl tropikalny z nasionami chia | Jogurtowy deser z jabłkiem i musli | Wegańskie kulki rafaello z musem wiśniowym | Kisiel owocowy z płatkami migdałów | Koktajl POWER UP z kurkumą |
Kolacja | Sałatka z buraczkami, wegańska fetą, gruszką i dressingiem porzeczkowym | Chili sin carne i mini tortilla | Zupa fasolowa | Sałatka z awokado i pomarańczą z dressingiem żurawinowo-imbirowym | Makaron pełnoziarnisty w sosie śmietanowym ze szpinakiem |
Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, zdrowo się odżywiać lub zrzucić zbędne kilogramy w racjonalny sposób.
Dieta układana jest ze składników niskokalorycznych, tak aby chudnąć bez uczucia głodu.
W menu znajdują się zarówno posiłki pochodzenia zwierzęcego – różnego rodzaju mięsa, ryby oraz nabiał, i zróżnicowane dania pochodzenia roślinnego.
Odpowiedni dla osób przebywających na diecie wegetariańskiej. Wyklucza wszystkie mięsa, w tym ryby oraz owoce morze.
Dieta wege komponowana jest w taki sposób, aby dostarczyć odpowiednią podaż składników odżywczych jakich potrzebuje organizm wegetarian.
W menu znajdą się różnego rodzaju owoce, warzywa, produkty nabiałowe i zbożowe oraz nasiona.
Idealny wybór dla osób, które wyeliminowały mięso ze swojej diety, ale spożywają ryby i owoce morza.
Zgodnie z piramidą żywienia podstawą diety są różnego rodzaju dania pochodzenia roślinnego, a ryby i owoce morza stanowią dodatek do posiłku. Dania zostały skomponowane tak, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka i wartości odżywczych.
W menu znajdują się podobnie jak w diecie wege owoce, warzywa, produkty zbożowe i nabiałowe oraz ryby.
Dieta idealna dla osób aktywnych fizycznie, które chcą połączyć zdrowe odżywianie z ulubionym hobby.
Dbamy o to żeby dania były zawsze różnorodne i idealnie zbilansowane, bogate w składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm.
W menu znajdują się posiłki pochodzenia zwierzęcego – różnego rodzaju mięsa, ryby oraz nabiał oraz zróżnicowane dania pochodzenia roślinnego.
Box dedykowany dla osób, które chcą spożywać posiłki wyłącznie roślinne.
Jadłospis pozbawiony jest wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego: mięsa, ryb, jaj, nabiału oraz miodu.
Menu komponowane jest z warzyw, owoców, roślin strączkowych, zbóż pełnoziarnistych, pestek oraz nasion.