1200 | 1500 | 1800 | 2000
Dieta w której, ograniczone jest używanie produktów o wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru.
Bazuje na dużej ilości produktów pochodzenia roślinnego.
Dieta Śródziemnomorska ma wiele zalet np. chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejsza ryzyko występowania chorób nowotworowych.
Dieta Śródziemnomorska to przede wszystkim chude mięso, ryby i owoce morza,świeże warzywa i owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste.
GlutenFreeBox
Box dedykowany dla osób, które chcą lub muszą ograniczyć ilość węglowodanów w diecie.
KetoBox jest dietą wysokotłuszczową, niskowęglowodanową z umiarkowaną podażą białka. Należy być świadomym, że wdrożenie diety ketogenicznej wiąże się z większą pracą dla nerek i wątroby, dlatego te dwa organy mogą być obciążone. U osób chorych dieta każdorazowo powinna być dostosowana indywidualnie z pomocą dietetyka i lekarza prowadzącego.
W menu znajdują się zarówno posiłki pochodzenia zwierzęcego – różnego rodzaju mięsa, ryby, nabiał i jaja oraz zróżnicowane dania pochodzenia roślinnego, np. awokado, nasiona i pestki, oleje roślinne, orzechy, niskoskrobiowe warzywa i owoce jagodowe.
Składa się z 4 posiłków: śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
NoDiaryBox
Box dedykowany dla osób, które chcą lub muszą ograniczyć spożycie glutenu oraz nabiału.
Jest dietą opartą na zasadach zdrowego odżywiania, która komponowana jest w oparciu o produkty bezglutenowe. Ogranicza spożywanie zbóż będących źródłem glutenu, takich jak: pszenica, jęczmień i żyto oraz nabiału i jaj.
W menu znajdują się zarówno posiłki pochodzenia zwierzęcego – różnego rodzaju mięsa, ryby oraz zróżnicowane dania pochodzenia roślinnego.
Nabiał zastępowany jest odpowiednikami roślinnymi.
Odpowiednia dla wszystkich osób w profilaktyce insulinooporności, chorób serca i otyłości.
Podstawą diety jest całkowite wyeliminowanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym, co zapobiega wahaniom poziomu cukru we krwi. Komponując potrawy zwracamy uwagę nie tylko na indeks glikemiczny pojedynczych składników, ale także na ich ładunek glikemiczny, czyli udział wagowy w całym daniu.
W menu nie brakuje chudego mięsa, ryb, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, orzechów czy pestek oraz owoców o niskim i średnim indeksie glikemicznym.
SlimBox
Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, zdrowo się odżywiać lub zrzucić zbędne kilogramy w racjonalny sposób.
Dieta układana jest ze składników niskokalorycznych, tak aby chudnąć bez uczucia głodu.
W menu znajdują się zarówno posiłki pochodzenia zwierzęcego – różnego rodzaju mięsa, ryby oraz nabiał, i zróżnicowane dania pochodzenia roślinnego.
WegeBox
Odpowiedni dla osób przebywających na diecie wegetariańskiej. Wyklucza wszystkie mięsa, w tym ryby oraz owoce morze.
Dieta wege komponowana jest w taki sposób, aby dostarczyć odpowiednią podaż składników odżywczych jakich potrzebuje organizm wegetarian.
W menu znajdą się różnego rodzaju owoce, warzywa, produkty nabiałowe i zbożowe oraz nasiona.
Pescobox
Idealny wybór dla osób, które wyeliminowały mięso ze swojej diety, ale spożywają ryby i owoce morza.
Zgodnie z piramidą żywienia podstawą diety są różnego rodzaju dania pochodzenia roślinnego, a ryby i owoce morza stanowią dodatek do posiłku. Dania zostały skomponowane tak, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka i wartości odżywczych.
W menu znajdują się podobnie jak w diecie wege owoce, warzywa, produkty zbożowe i nabiałowe oraz ryby.
SportBox
Dieta idealna dla osób aktywnych fizycznie, które chcą połączyć zdrowe odżywianie z ulubionym hobby.
Dbamy o to żeby dania były zawsze różnorodne i idealnie zbilansowane, bogate w składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm.
W menu znajdują się posiłki pochodzenia zwierzęcego – różnego rodzaju mięsa, ryby oraz nabiał oraz zróżnicowane dania pochodzenia roślinnego.
VeganBox
Box dedykowany dla osób, które chcą spożywać posiłki wyłącznie roślinne.
Jadłospis pozbawiony jest wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego: mięsa, ryb, jaj, nabiału oraz miodu.
Menu komponowane jest z warzyw, owoców, roślin strączkowych, zbóż pełnoziarnistych, pestek oraz nasion.